Petit poulet au miel et aux piments ... Pour se faire plaisir ! Tout simplement ...

Awa !!! J'ai mal partout, je suis Ko, à la ramasse, bonne à rien ...
J'ai découvert que j'avais des muscles ! même au cou, même aux pieds,aux abdos et surtout aux cuisses et aux bras !!!

Body sculp qu'ils appellent ça !
Vous savez le sport en salle où on utilise des poids et des steppers, le truc que les profs ils te disent que tu vas avoir un corps de rêve, des fesses de rêves, des hanches de malade et pô de ventre que des tablettes !
Le sport où tu transpires ta race! le sport où quand tu fais un cours tu mets trois jours à t'en remettre .... Le truc de folie qu'il faut être fou pour le faire quand il fait 34°!

Hé bien Calou, elle a pas peur ... Quand sa cop's lui demande de venir avec elle pour la motiver un peu (parce que c'est impossible d'y aller sans motivation à ce truc là !) ...Elle se dit : (interieurement ...)

- " Allez ma calou ... C'est l'occasion où jamais de bouger ton gros cul ! Comment ça t'as fin hânte parce que y'a que des canons bien foutues qui y vont ? A ton avis si elles ont des p'tits culs c'est pas pour rien !!! Elles font du sport ELLES !!! Allez Calou ...On se motive !! C'est pas grave si tu devient aussi écarlate aprés le sport que la coquille d'un crabe cuit ...."

Bilan des courses:
Demain j'ai Body Pump, que je sais même pas ce que ça veut dire mais je suis sûre que ça fera mal !J'espère pouvoir au moins grimper à la salle de sport ...( ben oui ! c'est à l'étage en plus !) ....J'ai malllllllllllllllllllllllllllllllllll !!! Je vous donnerai de mes nouvelles ... si je suis toujours parmi les vous ôtes !

En attendant, on va se faire un p'tit poulet au miel et aux piments histoire de se consoler !!!!

Il faut pour 4 personnes :

- Huile végétale pour friture
- 100 gr de vermicelle de soja
- 1 càc d'huile aux piments
- 3 càc d'huile d'arachide
- 2 Oignons émincés
- 4 gousses d'ail pilées
- 1 càs de gingembre frais râpé
- 1 Kg d'émincé de poulet
- 125 ml de miel
- 2 càs de sauce aux piments douce
- 500 gr de brocolis, coupés grossièrement
- 40 gr de persil chinois et de ciboulette fraîche

Préparation :

Faites chauffer l'huile végétale dans un wok, faites frire les nouilles, en petites quantitées, jusqu'à ce qu'elles gonflent et blanchissent. Egouttez les sur du papier absorbant.

Faites chauffer l'huile aux piments et l'huile d'arachide dans le wok. Faites sauter l'oignon, l'ail, le gingembre jusqu'à ce que le mélange embaume. Ajoutez le poulet, le miel et la sauce aux pimnts douce; faites revenir le tout jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Incorporez les brocolis et les herbes fraîches; faites sauter jusqu'à ce que les brocolis soient juste tendres

Servez sur les nouilles.... Et z'avez plus qu'à retourner au Body sculp parce que là ...Sans commentaires !

Comments

[nubiennes]

Faut pas aller dans ses salles de torture il faut acheter un power plate .
de 500 euros à 10000 euros c'est abordable .

[Patrick CdM]

MDR, moi le dernier qui m'a vu faire du sport, il n'est pas jeune! Même la recette est diet (ben oui, il y a des légumes), fais gaffe au prochain coup de vent!

[inoule]

Allez Calou, allez Calou, allez !!!!
Pense aux super fesses que tu vas avoir...
Bon sinon je lisais ta p'tite recette et je me disais que tu pourrais participer au "sucré s'invite chez le salé" non ??http://inoule.canalblog.com/archives/2008/03/01/8085098.html

Bisous

[dom]

j'ai renoncé.
Mais la marche, c'est bien aussi, surtout avec sa musique dans les oreilles.

J'attends la fitness Wii !!

[Claude-Olivier]

Mdr, ah le sport, c'est bon pour la santé il parait...je ne sais pas qui a dit ca ;-) merci pour la recette et courage pour l'exercice ! biz